nie wiem

wiem ze samymi suplementami nic nie zrobie dlatego chodzilem i bede chodzil na silownie i na treningi w klubie a od tego kilku miesiec proboje odzywiac sie zdrowo i jestem zadowolony ze swoich efekto bo przed silownia idieta wazylem ponad 100kg a teraz 83 i jeszcze chce sie postarac aby wazyc przynajmiej 76kg i chcilbym osiagnac ten efekt do [...]

wiem ze samymi suplementami nic nie zrobie dlatego chodzilem i bede chodzil na silownie i na treningi w klubie a od tego kilku miesiec proboje odzywiac sie zdrowo i jestem zadowolony ze swoich efekto bo przed silownia idieta wazylem ponad 100kg a teraz 83 i jeszcze chce sie postarac aby wazyc przynajmiej 76kg i chcilbym osiagnac ten efekt do konca [...]

kuka Wiem, ale nie te zdjęcia. Poza tym kilka stron temu No i łap SOGa za zdjęcia. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-01-04 11:22:37

co do Nubret'a, to jako kulturysta jestem fanem, ale z tego co wiem, to aktorem jest, bo miał kilka ról, ale najlepiej wypadł w "Pumping Iron" (bo innych filmów z jego udziałem nie oglądałem ) z Pudziana to taki aktor, jak ze mnie ksiądz miał kilka gościnnych występów w serialach, ale nic nadzwyczajnego

maciekslu moze chodziło ci o Franco Columbu już wiem o co ci chodzi, na fotkach co wysłałem 1szy jest Lou Ferrigno(ten co na filmiku) a drugi Kevin Levrone, który po kontuzji został aktorem lecz nie powiodlo mu sie Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-12-23 12:08:16

Prosze moderatorow bodymarkera king odina bace i wszystkich innych o odpowiedzi do tego tematu. kazdego kto posiada jakies doswiadczenie w tym temacie prosze o podzielenie sie nim. ja w poprzednim okresie przygotowawczym (zima) dostawalem z klubu BCAA z olimpu bylo to 6 tabletek na dobe i mimo iz bylo to 2 razy mniej niz zaleca producent bylem [...]

Marcinx66 nie rozumiem posta nie wnosi on nic do tematu ;/ Gulczasss wiem liczę się z tym jest to ostateczność gdybym nie miał dostępu do pewnego odpowiednika z underów

Cóż, skuteczny jest Ok 30- 15min przed treningiem (i tylko wtedy). Dobry i przed siłownią, i przed SW. Acha, HMB z reguły nie działa na masę, rzeźbę, wytrzymałość (chociaz na niektórych ludzi działa). Jako antykatabolik działa zawsze (i z tego co wiem i badania i praktyka to potwierdzają). Tylko jest drogie jak na antykatabol. Zmieniony przez - [...]

bez clenika i T3? nie żebym sugoerował bo wiem o co chodzi

X-ray, to bylo napisane z zartem:)Jeszcze mam glowe na karku i wiem czym to grozi, MMA-potrafie odruznic dzwignie na nadgarstek od tego co zobaczylem, przeczytaj uwaznie, wuobraz sobie, ze ja lapie Cie za przedramie, a Ty tylko wykonujesz jakis ruch okrezny reka, w ogole nie przytrzymujac mojej dloni na swoim przedramieniu, a ja biegne za nia jak [...]

LGX18B: No i co mi udowodniles niby? Ja nie pisalem ze silka powoduje ze ciosy sa slabsze. A ze koles co tyle wyciskal mial tzw "******lniecie" to tylko potwierdza to co mowilem. Mowilem tez o szybkosci i masie mlotka. Jak nie kojarysz to przeczytaj jeszcze raz. Mam juz dosc jak komus wytlumacze ze 2+2=4 a pozniej ktos przychodzi i mowi [...]

wiem przeciez tylko to mialo byc odnosnie komenrarzy do colemana a ty nie zrozumiales subtelnej ironi wiec nie bierz juz szczypiorku i popatrz czasem w profil

Dziwią mnie ludzie, którzy piszą jakiekolwiek negatyne opinie o sylwetce Łukasza, po co oni wogóle wchodzą na stronę kulturystyki i wypisują, że za niski, że żyły widać, brzuch nie taki, ... . Ja mam prośbę: niech Ci co tak piszą wkleją swoje fantastyczne sylwetki aby można było podziwiać ich formę (pewnie lepszą niż Łukasza). Ja osobiście [...]

Tyram tyram ;P Taa z rekami pod tylkiem ^^ na lezaco ;P podnoszenie nog w zwisie , wiem oco chodzi jednak przy robieniu tego szybko odpadam ze wzgledu na nogi ;P hmm jednak zastanawiam sie czy troche nie histeryzuje ;P ostatnio mierzylem... i spadlo 8cm z pasa xD jednak jezeli ktos mialby jakies cenne porady dla mnie, bardzo by mi pomogły bo [...]

[...] jest dobre co najwyżej jak ktoś chce się z tobą szarpać ale przecież w judo czy jiu-jitsu też uczą co w takich sytuacjach robić a nawet więcej,,,te style są bardziej przydatniejsze na ulice,,, i dużo szybciej się ich można nauczyć,,,,ale kiedyś w serialu "plebania" (akurat oglądałem)pewien ksiądz chyba Adam musiał obronić swoich [...]

Dzięki za pozdro. wiem że do ogółu,ale łatwiej odpowiadać konkretnie na pytanie(stwierdzenie) niż mam gadać o pierdołach bez sensu. A w końcu i tak racja leży po stronie bijących a nie bitych,ha,ha... pozdro. Zmieniony przez - A36 w dniu 2009-07-28 15:17:11

[...] z danej organizacji sa czasem wieksze niz roznice miedzy "zalozeniami technicznymi" organizacji jako takich. A techniki "pod ulice" różnią sie drastycznie zarowno od standardu Aikikai jak i Kobayashi. Tu juz wszystko w rekach konkretnego instruktora-albo podchodzi "z głową" albo nie. Zmieniony przez - Cavior w [...]

searme wiem o czym mowisz. Jest grupka osob ktora nie chce ze mna cwiczyc bo robie cos za mocno czy takie tam,

Na stronie BORu jest napisane jak byk, że trzeba mieć minimum 175 cm wzrostu. I jak nie masz pleców to ciężko będzie Ci się dostać. BOR jest jak wielka jedna rodzina, jeden ciągnie drugiego. Wiem coś o tym. Stryj tam pracował, wuj, brat, i teraz ja pracuję i żeby nie znajomości to bym stał na winklu jak tam wyżej kolega pisał.

wiem ze rewelacji nie ma, ale teraz masuje dalej szkoda redukowac do kosci :), za rok moze bedzie ok. Dalej na samym jedzeniu bez supli.